Studio Sankalpa Studio Sankalpa
  • ÚVOD
  • STUDIO
    • O STUDIU
    • NÁŠ TÝM
    • PRVNÍ LEKCE
    • OCHRANA OSOBNÍCH ÚDAJŮ
    • PROVOZNÍ ŘÁD
  • SLUŽBY
    • LEKCE
    • JÓGA PRO FIRMY
    • INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
  • AKCE
  • CENÍK
    • MULTISPORT, BENEFIT PLUS, SODEXO
  • KONTAKT
  • REZERVACE
    • REZERVACE LEKCÍ
    • PRAVIDLA REZERVAČNÍHO SYSTÉMU

Úvod

Jóga a pilátes První lekce za 120 Kč Rezervace Proč studio Sankalpa? ZKUŠENÍ LEKTOŘI
PŘÁTELSKÁ ATMOSFÉRA
MALÉ SKUPINY PRAKTIKUJÍCÍCH
PITNÝ REŽIM PO LEKCI
A DALŠÍ
služby
SVOJE MOŽNOSTI Laponská 1140/1, 198 00, Suomi Hloubětín
777 793 636
infostudiosankalpa@gMAIL.COM
PO - NE dle aktuálního rozvhu
PROZKOUMEJ Jsme tady: kontakt

— Lekce jógy a pilates pro vaše tělo i mysl —

Online lekce jógy s námi :)
Čtěte více

Online lekce jógy s námi 🙂

Novinky
Říjen 10, 2020Říjen 10, 2020
Nový rozvrh a nové lekce
Čtěte více

Nový rozvrh a nové lekce

Novinky
Říjen 7, 2020Říjen 7, 2020
Dveře našeho studia jsou již otevřené!
Čtěte více

Dveře našeho studia jsou již otevřené!

Novinky
Srpen 11, 2020Srpen 11, 2020
Nové jógamatky v našem studiu
Číst více

Nové jógamatky v našem studiu

Novinky
Srpen 10, 2020Srpen 13, 2020
Nedělní tématické workshopy … vyberete si?
Čtěte více

Nedělní tématické workshopy … vyberete si?

Novinky, Workshopy
Srpen 10, 2020Srpen 13, 2020

Naše lekce

Jóga pro štíhlé tělo

Jóga pro štíhlé tělo

Skupinové lekce

Velmi oblíbená lekce, která zapojí všechny svaly v těle. Lekce je zaměřena na zpevnění zevnitř i z venku...

Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Skupinové lekce

Jóga pro zdravá záda redukuje bolesti zad, které mohou vznikat v důsledku sedavého zaměstnání nebo...

Jemná jóga

Jemná jóga

Skupinové lekce

Jemná jóga je zaměřena na protažení, rozhýbání kloubů a protažení zad. Podporuje správné držení těla, harmonizuje mysl a dech.

Jógalates

Jógalates

Skupinové lekce

Jógalátes kombinuje pilates a jógu.

Dopolední jóga

Dopolední jóga

Skupinové lekce

Dopolední je lekce jógy, která se přizpůsobí potřebám a přáním účastníků. Ve většině lekcí po úvodní relaxaci budeme sledovat dech, který přivede plnou pozornost k tělu. Zaměříme se na vědomý, mírný pohyb. Budeme se snažit vnímat, co se s tělem děje pozicích. Využijeme také různé pomůcky....

Ranní jóga

Ranní jóga

Skupinové lekce

Postupné ranní protažení, kde se pozvolna rozehřeje celé tělo. Budeme se předklánět, zaklánět, uklánět, párkrát...

Pilates

Pilates

Skupinové lekce

Pilates je speciálně vytvořený cvičební systém, který má za cíl obnovit správné držení těla, odstranit svalové disbalance a naučit vás pracovat s dechem. Základními principy, které provází toto cvičení, jsou koncentrace mysli, důraz na posílení středu těla, správné dýchání, plynulost a preciznost provedení jednotlivých cviků. Hodina probíhá v pomalém tempu, při kterém má každý čas si uvědomit jednotlivé pohyby a soustředit se na svůj dech.

Office jóga

Office jóga

Skupinové lekce

Office jóga se zaměřuje na posílení celé oblasti zad, uvolnění ztuhlé krční a bederní páteře. Nechybí také posílení břišních svalů a protažení spodní nohou a zlepšení celkového držení těla.... získáte novou energii a elán. Vaše tělo bude pružné.

Jóga pro maminky s dětmi do 1,5 roku.

Jóga pro maminky s dětmi do 1,5 roku.

Skupinové lekce

Jóga pro maminky po ukončeném šestinedělí s dětmi do 1,5 roku. Vhodná pro redukci diastázy (rozestup přímých břišních svalů), zapojení pánevního dna a prevence proti bolesti zad. Maminky cvičí, miminka odpočívají vedle maminky.

Power jóga

Power jóga

Skupinové lekce

Dynamicky silová lekce. Vhodná pro všechny bez zdravotních omezení.

Články, rady a tipy

Proč nepít během lekce jógy?
Čtěte více

Proč nepít během lekce jógy?

Články, rady a tipy
Plný jógový dech
Více informací

Plný jógový dech

Články, rady a tipy
Sankalpa – proč právě?
Více informací

Sankalpa – proč právě?

Články, rady a tipy
Rady pro jógového začátečníka
Více informací

Rady pro jógového začátečníka

Články, rady a tipy
10 Benefitů praktikování jógy
Více informací

10 Benefitů praktikování jógy

Články, rady a tipy
„Jogínský pozdrav slunce“ (Surja Namaskar)?
Více informací

„Jogínský pozdrav slunce“ (Surja Namaskar)?

Články, rady a tipy

Studio Sankalpa Studio Sankalpa
Studio Sankalpa © 2020 | Všechny práva vyhrazena
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

Tato webová stránka používá cookies ke zlepšení svých zkušeností při procházení webu. Z těchto cookies jsou cookies, které jsou kategorizovány podle potřeby, uloženy ve vašem prohlížeči, protože jsou nezbytné pro fungování základních funkcí webu. Používáme také cookies třetích stran, které nám pomáhají analyzovat a pochopit, jak používáte tyto webové stránky. Tyto cookies budou uloženy ve vašem prohlížeči pouze s vaším souhlasem. Máte také možnost odhlásit se z těchto cookies. Vyloučení některých z těchto souborů cookie však může mít vliv na vaše procházení.

Privacy Overview

Tato webová stránka používá cookies ke zlepšení svých zkušeností při procházení webu. Z těchto cookies jsou cookies, které jsou kategorizovány podle potřeby, uloženy ve vašem prohlížeči, protože jsou nezbytné pro fungování základních funkcí webu. Používáme také cookies třetích stran, které nám pomáhají analyzovat a pochopit, jak používáte tyto webové stránky. Tyto cookies budou uloženy ve vašem prohlížeči pouze s vaším souhlasem. Máte také možnost odhlásit se z těchto cookies. Vyloučení některých z těchto souborů cookie však může mít vliv na vaše procházení.

necessary Always Enabled

Používané cookies jsou naprosto nezbytné pro správnou funkci webových stránek. Tato kategorie obsahuje pouze soubory cookie, které zajišťují základní funkce a funkce zabezpečení webu. Tyto cookies neukládají žádné osobní údaje.

non-necessary

Jakékoli cookies, které nemusí být obzvláště nezbytné pro fungování webové stránky a jsou používány speciálně pro shromažďování osobních údajů uživatelů prostřednictvím analýz, reklam, jiných vložených obsahů, se označují jako nepotřebné soubory cookie. Před spuštěním těchto cookies na vašich webových stránkách je nutné zajistit souhlas uživatele.