Venkovní lekce zaměřená na udržení (nalezení) kondice
i s malým dítětem. Komplexní trénink sestavený speciálně po maminky, aby se cítily fit a dostaly se do kondice. Zaměříme se na problémové partie
i celkovou formu. Trénink uzpůsobený pro všechny, pro každého se najde varianta provedení.
Srpnové středy v Rokytce patří venkovní józe. Přidejte se. vždy od 18-19:10. Těšíme se.
Naši nejmilejší,od pondělí 17.5. jsme tu opět pro vás! Už jsme ani nevěřili, že to příjde, tím více jsme na...
Plný jógový dech je komplexní dech, při kterém se do dýchání zapojují ty svaly, které jsou k tomu určené, a plně...
Slovo sankalpa pochází ze sanskrtu, což je starý indický jazyk a v překladu znamená jakýsi náš záměr,
pozitivní afirmaci, přání. Toto přání vyslovujeme v přítomném okamžiku, mělo by se týkat naší osoby,
avšak může přinést užitek i lidem okolo vám.
Když s praktikováním jógy začínáte, musíte se zorientovat v mnoha pokynech, které během lekcí jógy dostáváte. Postupnou praxí a s pravidelností si...
Flexibilita Praktikování jógy může zvýšit pružnost vašeho těla i mysli 2. Energie Jednou z hlavních výhod cvičení jógy je, že...
V sanskrtu Surja znamená Slunce a Namaskara značí počet či pozdrav plný oddanosti a lásky. Surja Namaskara je jedinečnou kombinací jógového...
