Archiv pro kategorii: Články, rady a tipy

Proč nepít během lekce jógy?

Plný jógový dech je komplexní dech, při kterém se do dýchání zapojují ty svaly, které jsou k tomu určené, a plně...

Slovo sankalpa pochází ze sanskrtu, což je starý indický jazyk a v překladu znamená jakýsi náš záměr,
pozitivní afirmaci, přání. Toto přání vyslovujeme v přítomném okamžiku, mělo by se týkat naší osoby,
avšak může přinést užitek i lidem okolo vám.

Když s praktikováním jógy začínáte, musíte se zorientovat v mnoha pokynech, které během lekcí jógy dostáváte. Postupnou praxí a s pravidelností si...

Flexibilita Praktikování jógy může zvýšit pružnost vašeho těla i mysli 2. Energie Jednou z hlavních výhod cvičení jógy je, že...

V sanskrtu Surja znamená Slunce a Namaskara značí počet či pozdrav plný oddanosti a lásky. Surja Namaskara je jedinečnou kombinací jógového...